A Heart Opening Journey to
Zanzibar
September 2026
Et hjerteåpnende retreat til Zanzibar som gir glede, ro, fellesskap, trygghet og mot.
Neste retreat: 27.september til 10.oktober 2026
På Zanzibar går vi barbeint.
Vi danser.
Vi sitter lenge rundt bordet og ler.
Vi besøker kulturelle steder som turister normalt ikke ser.
Vi blir kjent med menneskene, ikke bare stedet.
Og midt i alt finner vi også roen i kroppen.
Velkommen til A Heart Opening Journey to Zanzibar.
Gratis informasjonsmøte 25.mai kl.12.00
HVA ER A HEART OPENING JOURNEY TO ZANZIBAR?
-
Et retreat for spirituelt åpne kvinner som ønsker å åpne hjertet sitt
-
En kulturell opplevelse, hvor du får oppleve Zanzibar på sitt mest autentiske
-
En behagelig reise og et pusterom hvor du får hvile, bade og nyte deilig mat
-
Et retreat hvor du blir veiledet inn i ditt indre, så du får integrert opplevelsene underveis
-
En reise inn i kroppen din gjennom afrikanske bevegelser
Dette gjør retreatet annerledes
Vi kombinerer meditasjon, deling og indre arbeid med dans, musikk og bevegelse.
Vi går barbeint for å komme i dyp kontakt med Mama Africa.
Vi besøker en lokal kirke for å oppleve kultur, musikk, dans, og også hilse på og gir gaver til barna i kirken.
Vi spiser frukt og opplever Zanzibar med alle sansene.
Vi blir integrert i lokalsamfunnet og får se og oppleve ting som man vanligvis ikke får som turist.
Vi danser og beveger kroppen for å bli friere, mer glad og kjenner på lykke.
Vi ler rundt bordet, og er opptatt av at alle skal føle seg inkludert og med i fellesskapet.
Relasjonene mellom deltakerne blir veldig sterk, med stor kjærlighet og haugevis av latter.
Du vil oppleve det autentiske innen kultur, mat og natur.
Hva sier tidligere deltakere?
SØNNI
Før retreatet følte jeg meg allerede åpen og eventyrlysten, men også sliten og frustrert over arbeidssituasjonen min, med et sterkt ønske om endring.
Etter retreatet kjenner jeg meg enda mer åpen, modigere og med en dypere tro på meg selv. Jeg har fått sterkere kontakt med det autentiske, både i meg selv og gjennom naturen, maten og kulturen rundt meg.
Den største forskjellen er at jeg nå virkelig er klar til å gjøre endringene jeg trenger. Motet mitt er styrket, og jeg ser livet i et nytt perspektiv – med mer ro, tillit og en lengsel etter å leve mer “pole pole” og med hjertet først.
Dette retreatet var noe helt spesielt. Relasjonene som ble skapt, latteren, kjærligheten og de ekte møtene mellom mennesker gjorde opplevelsen dypt berikende. Zanzibar opplevdes som magisk – fullt av liv, glede og en autentisk tilstedeværelse som virkelig åpnet hjertet.
Jeg ville sagt til en venninne: Dette er en opplevelse jeg aldri ville vært foruten. Det føles som om hjertet mitt både danser av glede og hviler i en dyp, trygg ro. ❤️
ANONYM
Før retreatet var jeg sliten, uopplagt og hadde behov for et miljøskifte og nye opplevelser.
Etter retreatet kjenner jeg på en dypere takknemlighet for livet og mulighetene jeg har hjemme.
Den største forskjellen er en større ro i egne valg og avgjørelser.
Zanzibar opplevdes som en myk og healende pause – med åpne, nysgjerrige mennesker og en ro som virkelig fikk lande i kroppen.
Dette retreatet ga rom for ekte møter, både med andre og med meg selv, og var fylt med dans, musikk og glede.
Jeg ville sagt til en venninne: Dette er en reise som gir ro, nye perspektiver og meningsfulle menneskemøter. ✨
ANONYM
Den største forskjellen jeg kjenner etter retreatet er at jeg føler meg friskere og sterkere.
Det å være en liten gruppe gjorde opplevelsen ekstra nær og personlig, og ga rom for ekte tilstedeværelse og gode forbindelser.
Jeg satte stor pris på å få med meg vakre videominner fra oppholdet, og på de unike menneskemøtene underveis.
Spesielt gjorde besøket i kirken og møtet med ungdommene på musikkskolen sterkt inntrykk.
Fasilitatorene skapte en varm og trygg ramme. Abuu brakte inn glede og liv gjennom dansen og kulturen han delte, mens Stine møtte oss med omsorg, tilstedeværelse og spirituell dybde.
Trommesessionen og arbeidet med kortene var særlig meningsfullt.
Jeg ville sagt til en venninne: Dette er en magisk og unik reise, fylt med glede, samhold og varme. ✨
DETTE VIL SKJE:
DAG 1, 27.september: Avreise fra Norge
DAG 2, 28.september: Ankomst Zanzibar og transport til Fukochani hvor vi skal bo på Pamoja Villas. Vi har hvile og fritid frem til vi treffes til lunsj kl.14.00. Åpningssirkel med praktisk informasjon, introduksjon, vi vil vise deg området. Klokka 19:30 møtes vi til velkomstmiddag.
Inkludert: Velkomstmiddag.
DAG 3, 29.september: Vi møtes til bevegelse ved stranda før frokost. Frokost kl.09.00. Morgenmeditasjon. Klokka 10.00 kjører vi til Kendwa Rocks hvor vi skal tilbringe dagen. Vi er tilbake på kvelden, og de som ønsker det kan danse på kvelden.
Inkludert: frokost.
DAG 4, 30.september: Vi treffes til morgenstrekk før frokost kl.09.00. Klokka 10.00 reiser vi til krydderfarm. Vi har avslapning på villaen når vi kommer tilbake, før vi reiser til Nungwi for å spise middag på kvelden.
Inkludert: frokost.
DAG 5, 1.oktober: Vi treffes til morgenstrekk før vi spiser frokost kl.09.00. Klokka 10.00 reiser vi igjen til Kendwa Rocks for å nyte dagen der. På kvelden samles vi til program og dans.
Inkludert: frokost.
DAG 6, 2.oktober: Vi spiser frokost kl.09.00 før vi sjekker ut. Klokka 10.00 blir vi hentet og kjører til Paje hvor vi sjekker inn på et nytt hotell. Denne dagen skal vi bade med skilpadder på Salaam Cave. Vi spiser middag i Paje.
Inkludert: frokost.
DAG 7, 3.oktober: Vi treffes til morgenmeditasjon før vi spiser frokost sammen på hotellet. I dag skal vi utforske Paje, du kan bade og kose deg. Vi danser på stranda, og på kvelden drar de som ønsker til Shanga for å se på nattelivet.
Inkludert: frokost.
DAG 8, 4.oktober: Vi sjekker ut fra hotellet, spiser frokost og gjør oss klare til å besøke en kirke i Stone Town. Dette er en helt unik, kulturell opplevelse hvor du får danse, høre musikk og en helt vanvittig sterk energi. Vi sjekker inn på Dhow Palace i Stone Town, og du får dusje og slappe av før vi utforsker Stone Town. Vi slapper av før vi spiser middag sammen på kvelden.
Inkludert: frokost.
DAG 9, 5.oktober: Vi treffes til morgenstrekk før vi spiser frokost på hotellet kl.09.00. I dag har vi tour i Stone Town, og det blir mulighet for shopping og hvile i dag. Vi samles kl.16.00 til indre arbeid, og på kvelden spiser vi middag sammen ute i Stone Town.
Inkludert: frokost.
DAG 10, 6.oktober: Vi treffes til frokost kl.09.00. Det blir mulighet for morgendans. I dag blir det fritid med mulighet for shopping eller bading om du ønsker det. På ettermiddagen reiser vi til Kwetu Kwenu hvor vi spiser middag og ser på solnedgangen. På kvelden blir det karaoke på 6 degrees for de som ønsker det.
Inkludert: frokost.
DAG 11, 7.oktober: Vi spiser frokost på hotellet, og gjør oss klare til å tilbringe hele dagen ute på Safari Blue. Vi tilbringer dagen på en sandbank, bader i en lagune og nyter Zanzibars vakre natur. Vi kommer tilbake til hotellet og du kan dusje og slappe av, før vi drar ut for å spise middag i byen etter vi kommer tilbake.
Inkludert: frokost.
DAG 12, 8.oktober: Vi møtes til morgenmeditasjon før vi spiser frokost sammen. Det blir mulighet for shopping eller utforsking av Stone Town. Det blir mulighet for en helt spesiell overraskelse akkurat denne dagen.
Inkludert: frokost.
DAG 13, 9.oktober: Vi treffes til morgenstrekk før frokost på hotellet kl.09.00. Vi treffes til avslutningssirkel i dag. Vi slapper av i byen, og på kvelden blir det avslutningsmiddag og dans på Beach House.
Inkludert: frokost og avslutningsmiddag.
DAG 14, 10.oktober: Hjemreise. De som reiser med Turkish Airlines reiser til flyplassen ca.01.30 på natta.
*med forbehold om endringer
Salaam cave
Praktisk informasjon:
-
Når: 27.september til 10.oktober 2026.
-
Varighet: 14 dager (inkl. 2 reisedager)
-
Påmeldingsfrist: 26.juni 2026
-
Inkludert: Overnatting, frokost, velkomst- og avskjedsmiddag, transport, ulike ekskursjoner til krydderfarm, Safari Blue, Salaam cave for å svømme med skilpadder, din egen afrikanske Kanga, program med meditasjoner, delinger, dans og bevegelse m.m.
-
Ikke inkludert: Flybillett til Zanzibar, Zanzibar-forsikring, visum, noen måltider, shopping
-
Pris: Totalpris 33.333,- (mulighet for delbetaling) inkludert alt som er oppgitt over.
-
Fly: Vi har valgt ut to flyselskap som vi anbefaler at deg å velge. På den måten er det også enklere for oss å hente deg på flyplassen, og dere kan reise sammen som gruppe. Se seksjonen under for våre anbefalinger (obs! vær oppmerksom på tidspunktet).
-
Påmelding: For påmelding, send e-post til post@stinerein.no med navn, adresse, telefonnummer og ønsket betalingsmåte.
-
Reiseforsikring: Alle deltakere er forpliktet til å ha egen, privat reiseforsikring. Vi anbefaler å tegne en avbestillingsforsikring om du ikke har dette.
-
Romfordeling: Ved delt rom vil du ved noen tilfeller dele rom med to andre.
-
Oppfølging: Vi møtes på zoom en måned etter retreatet for å integrere opplevelsene etter turen.
-
Antall deltakere: Maks 12 plasser. Vi forbeholder oss retten til å kansellere turen om det blir for få påmeldte. Du vil få beskjed om evt kansellering senest 60 dager før avreise, og innbetalt beløp vil bli refundert i sin helhet om reisen kanselleres av oss.
En måned senere...
"Jeg tenker ofte på reisen vår."
"Jeg kommer til å huske det for alltid."
"Jeg følte meg helt trygg."
"Jeg fikk mot."
"Jeg sa opp jobben da jeg kom hjem."
"Jeg kjenner en kjærlighetssorg over fellesskapet."
...tidligere deltakere av A Heart Opening Journey to Zanzibar.
Flyanbefaling
Vi anbefaler at du kjøper flybillett så raskt som mulig. Vi vil hente og levere deg på flyplassen.
Om du velger å ta et annet flyselskap, eller om du vil reise på et annet tidspunkt, så gi beskjed til oss så snart som mulig. Du må da møte på flyplassen til det tidspunktet som resten av gruppa kommer.
Turkish airlines:
Fra Oslo: 27.september kl.10.55-01.55+
Fra Zanzibar: 10.oktober kl.04.35-17.45
Qatar airlines:
Fra Oslo: 27.september kl.16.05-07.30+
Fra Zanzibar: 10.oktober kl.17.10-07.20+
Afrodans
På retreatet vil danseinstruktør Abuu bruke dans og bevegelser på ulike måter. Det kreves ingen forkunnskaper, og vi beveger for å åpne opp for glede og positive vibrasjoner i kroppen.
Bevegelse vil hjelpe kroppen din til å gi slipp på stagnasjon og blokkerte energier, slik at hjertet ditt kan åpnes enda mer.
Vi beveger oss ikke for å være flinke eller vise oss frem, men for å føle gode energier i kroppen.
Du kan bli med akkurat slik du er.
Indre arbeid
I løpet av retreatet vil vi åpne opp for indre arbeid gjennom meditasjon, seremonier, aktiveringer og refleksjon gjennom delinger.
Dette vil hjelpe deg til å åpne hjertet ditt og bli enda mer tilstedeværende slik at du kan nyte oppholdet.
Disse øvelsene vil hjelpe deg å gi slipp på det som har holdt deg tilbake på ulike måter i livet ditt.
Underveis i retreatet vil vi integrere inntrykkene vi mottar underveis, slik at du ikke blir overveldet underveis, men kan se tydeligere den afrikanske måten å leve på.
Her og nå.
Dette får du:
-
En reise til eksotiske Zanzibar i Afrika
-
Et mer åpent sinn og hjerte
-
Oppleve glede, fred, gi slipp på anspentheter og blokkert energi
-
Meditasjon og indre arbeid
-
Glede og frigjøring gjennom bevegelse og dans
-
Kulturelle opplevelser
Pakkeliste:
Du vil få en komplett pakkeliste av oss når du melder deg på, men generelt er Zanzibar et trygt sted å reise til.
Zanzibar som medisin
På Zanzibar vil du møte godhjertede mennesker som er varme og gjestfrie. Dette estetisk vakre stedet vil by på kultur og mat som er fylt med smaker av krydder som medisin.
Hvem er det for?
-
A Heart Opening Journey to Zanzibar er for kvinner som ønsker å oppleve noe mer og annerledes enn hva de opplever til daglig.
-
Det er for kvinner som ønsker å åpne hjertet sitt
-
Du trenger ingen forkunnskaper innen dans, bevegelse eller meditasjon
Om Abuu:
Abuu er en 30 år gammel danseinstruktør fra Zanzibar, som har vært bosatt i Norge siden 2018. Han snakker norsk og engelsk, og kjenner Zanzibar inn og ut.
Han startet med martial arts når han var 12 år, og fortsatte med dans fra han var 18 år.
Han jobbet mange år som danser i Zanzibar, dansen har vært en stor del av livet hans, både gjennom vanskelige perioder hvor han brukte dansen som terapi, og gjennom gode perioder hvor han kunne spre glede til andre gjennom dansen.
For Abuu er dans mer enn bevegelse, men det handler om å kjenne på glede og frihet. Han har erfart at gjennom dansen kan man fri seg fra blokkeringer og stagnasjon i livet.
I dag jobber han som lærer og danseintruktør i Moss, hvor han og Stine ble kjent og ble venner.
Han har i mange år drømt om å skape retreats til hans hjemland, og det er en drøm som kommer til virkelighet gjennom dette prosjektet.
Om stine:
Stine er 40 år, sykepleier, men jobber som selvstendig næringsdrivende.Hun bor i Moss med to døtre og en katt.
Hun har jobbet med mennesker hele livet, og jobber nå som Nordisk Medisinkvinne.
Hun har alltid vært glad i å reise og har vært i mange land. Hun forelsket seg totalt i Zanzibar, og vil nå dele dette magiske, hjerteåpnende stedet med andre.
Stine er en person som oppleves som trygg av andre, og hun elsker å ta med kvinner ned i dypet av seg selv hvor de kan finne mer ro og egenkjærlighet til å åpne hjertet sitt. Hun er spirituelt åpen, og ser hvert enkelt menneske.
Stine holder ulike programmer for kvinner, hun holder kvinnesirkler og trommereiser, hun er mentor for kvinner i tillegg til at hun arrangerer retreats til Zanzibar med Abuu Wecos.
